国立病院ダイエットの決まりごと

国立病院ダイエットの決まりごと

国立病院ダイエットには厳格な?決まりごとが存在しています。この決まり事を守ることでダイエットが成立していると言っても過言ではありません。

●メニューを必ず守ること
●調味料は塩・コショウ・醤油を使用
●野菜サラダのドレッシングはノンオイルで。マヨネーズは厳禁。
●ゆで卵は1日2個までOK。豆腐や納豆に替えても良い。(豆腐なら1丁)
●野菜は温野菜にしてもOK。
●大根、カリフフラワー、ブロッコリーは食べてもよい。
●人参、トマト、きゅうりは毎日必ず食べること。
●肉や魚は焼く(油はひいてはいけない)・蒸す・ゆでるのいずれか。
●肉や魚の分量は80〜200g
●コーヒーはブラックで。
●食事以外の水分は控えること。
●水は飲まない。お茶かコーヒーで。
●イモ類、お酒はだめ。

等など。


情報の発信源がしっかりしていない国立病院ダイエットについてこんな決まり事があるのもまた不思議だと思いませんか?

しっかりしたダイエット法であれば、提唱者の身元もしっかり判明しているだろうし。誰から思い付きで作ったことがここまで広がったのでしょうかね?
国立病院ダイエットという名前の由来ですが、はっきりしません! 国立病院もこのダイエットについては関係を否定しております。
そんな名前が一人歩きしている感の国立病院ダイエットですが、その内容とはどのようなものなのでしょうか?
食事ダイエット法です。ゆで卵、グレープフルーツ、ブラックコーヒーなど朝・昼・夜と食事メニューが厳格に決められています。
ただ栄養が不足しているのも確かです。国立病院ダイエットはこのように危険な雰囲気もありますので、実行には自己責任が伴うます。

国立病院ダイエット

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